将红豆和薏米放入锅中 ，老少大火烧开后关火  ，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，

　　原料 ：红豆、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，连续这样三次，皆宜

　　2、解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红

米水薏米 、老少

　　做法 ：

　　1 、皆宜放置一个小时。解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水不要打开盖 ，然后再开大火烧开，量要比平时煮粥时多些。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

　　温馨小提示 ：

　　1、晾凉过滤后即可饮用 。水。各一把就可以了，可以直接食用的，添加适量清水 ，