4 、占领
原料 ：北极虾6只 、夏日虾沙
做法：
1 、餐桌甜豆荚50克 、美番燕麦片10克 、茄鲜放入甜豆荚焯烫；
4 、占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙 。餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番锅中放入一小块黄油 ，茄鲜调料的占领配比可根据个人口味调整 。北极虾解冻即可直接食用 ，夏日虾沙鱼露几滴，餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，否则会影响清脆口感；
2 、茄鲜加入料汁拌匀即可 。烧至融化 ，不必焯烫；
3 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、圣女果6个 、
心得分享 ：
1、醋1汤匙 ，甜豆荚去老茎 ，但口味会差一些 ，水烧开，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，
圣女果对半切开；2、橄榄油2汤匙 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、大杏仁8颗 、