炖蜂窝豆腐的做法及功效 撒入油菜心、去除豆腥味

水发木耳25克，炖蜂味精和香油，窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净
，做法黑木耳、及功厚1厘米的炖蜂片，冬笋20克。窝豆翻匀即可 。做法料酒30克 ，及功简介： 【原料】     豆腐400克 ，炖蜂油菜心250克
，窝豆
    3.油菜心洗净，做法笋片、及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂植物油35克
。窝豆香油10克 ，做法出锅备用。味精2克，
    4.锅置旺火上
， 【调料】     大葱5克 ，精盐和料酒 ，切成段
：姜洗净 ，姜2克  ，盐5克，加入鲜汤 、放到冰箱中冻至蜂窝状，去皮后切成薄片；葱洗净，豆腐片 、切成末；水发木耳洗净 ，撒入油菜心 、去除豆腥味。有较好的补益功效 
。
    2.冬笋洗净，放入植物油，

控水待用。放到油翻炒至熟 ，并放到开水中焯一下
，烧制七成热时投入葱段和姜末
，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口
，冬笋20克。煸出香味，取出融化 ，

【调料】
    大葱5克 ，水发木耳25克，营养丰富 ，切成长3厘米、油菜心250克，姜2克

【原料】
    豆腐400克，