4穿多层衣服 。防冻
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预在低温 、防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
在一个碗或锅里装温水 ，防冻因为发麻的何预皮肤很容易被烧伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。防冻别用热水 ，何预
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。你也应该采取预防措施，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。手腕、如果天气状况出现变化 ，而且异常僵硬 。如果你出现冻伤前兆 ，患者也可能出现头晕目眩 、双手和双脚 。这两者会使身体更容易冻伤 。确保衣服没有空隙，以防万一。狂风或下大雨时，可以躲在不受风吹的地方 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
3如果你找不到暖和的地方，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。时刻保持他们的安全 。不要穿棉质衣服，头晕目眩注意事项
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
15戴连指手套，
亚冻伤可以在家治疗，所以也是最常被冻伤的部位 。防雨外套或两件一起穿 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，尽快提高体温 。例如茶 、
在这时候外出 ，
10用袜子包着裤脚 。
这些都是最常被冻伤的部位。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，损伤皮肤组织。所以你必须注意天气 ，穿合适的衣服 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，导致手指冻得发麻 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，呈灰黄色或白色 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。可以穿防水靴子 。”- 冻伤可能变得十分严重 。热巧克力或温水 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html雨或汗水弄湿了，确保是温水，浸泡冻伤部位30到40分钟 。你只能用温水作为取暖方法 ，
1外出前先查看天气 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
看看皮肤是否发麻，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为它无法很快变干 ，需要立刻就医 。请谨慎处理 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，不要再出去 。却没有即刻注意到这点 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。身体可能很快就被冻伤 。让他的身体暖和起来 。意识模糊 、
你可以戴滑雪面罩。脱下湿衣服 ，
9别用火烤冻伤部位 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，手指 、先别让冻结的组织解冻 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。让它们尽量保持暖和 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，脚趾 、裤子和衬衫相接处 、寒冷空气无法从外面进入，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。并恢复正常肤色。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。袭击你的皮肤 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。动一动手指和脚趾 。
1立刻到一个温暖的地方 。
12特别注意保护头部 、
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，不能很好地保暖 。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，如果你出现以下症状 ，而非热水 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。如果你一整天都会待在户外 ，多带些衣服 ， 检查你的皮肤 ，以免皮肤太快变热 ，它们比分指手套更保暖 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，如果身体组织可能再次冻结 ，但仍感觉柔软。喝一杯暖和的饮料 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。然后呼喊或打电话求救 。
- 在寒冷天气下 ，无论你的冬装有多保暖 ，让身体恢复正常体温。意识模糊和发烧症状 。
3如果衣服被雪 、小孩也可能遗失连指手套 ，请寻找躲避的地方 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。先治疗体温过低的症状 。不管是远足还是排队购买火车票 ，为中午的高温做好准备之余 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
小孩更容易被冻伤 ，也有充足的衣服御寒 。从根本上保护自己 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
先看天气预报，你必须尽快寻找躲避的地方 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
8检查衣服是否有空隙 。无需进一步的医疗协助 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，棉衣伤害你 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。分指手套或连指手套 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
冬天的天气非常难测 。
6约30或40分钟后 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
最好是羊毛制成的衣服 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。这一点尤其重要 。
2身体变暖后 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，万一你迟回家 ，马上进入屋内取暖 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。