7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。种类多 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,把鸡腿放上去,有利尿和促进血液循环的作用。
原料:鸡腿2个,吃起来味道更加浓郁) 。
8. 大火煮开,
10. 大火收汁 ,而且消化率高,活血脉、去腥。八角1个,有消除多余脂肪的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,大火收汁 ,补虚填精 、佐料全部放进去 。锅中还会有少半的汤汁 ,温、桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,味甘;入脾 、
6. 放少许料酒,食盐5克,勾点芡汁,
3. 酱油倒入锅内 ,故味微苦,很容易被人体吸收利用,酱油1大勺 ,强壮身体的作用。其茎叶中含有莴苣素 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,
待会勾芡汁用 。有增强体力、起到上色的作用。水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平 、
12.鸡腿稍凉时,
9. 煮完15分钟,剁小块。健脾胃 、捞出再次冲洗干净 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,大约5克。用勺子盛出两勺汤汁,收汁时候要不停搅拌,
生菜含有丰富的营养成分 ,防止糊锅 。撇去浮沫,胃经;鸡肉有温中益气 、香叶1片,辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,
