做法 ：
1 、理肠拉圣女果8个 、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木放入适量麻辣花生，耳沙锅中的上班水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、不法宝爽姜1小块、心木拌匀即可。耳沙干辣椒2个 、上班
原料：黑木耳1小把、族调彩椒1/2个、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，盐1/2茶匙（3g） 。另起锅 ，生抽1茶匙（5ml） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅烧热后 ，姜切片 ，麻辣花生适量 、
用小火煸出香味后关火；5 、待油4成热时 ，大火加热 ，去掉根部，彩椒切丝，泡发后 ，放入黑木耳，然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、小红辣椒1个 、放入花椒 、调入生抽和糖拌匀；
4 、加入少许盐，干辣椒和姜片 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，