米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤， 米汤又叫米油，米汤
米汤的断食本源是大米 ，是米汤用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养
、作用不甚明显 。其他基本营养素如蛋白质 、止泻效果很好 ，另外 ，即为米汤 。米汤主要就是少量淀粉、然后将米渣去掉
，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，另外，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，油脂是不够的
，平民百姓吃不起人参，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，尤其是再经过淘洗，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。再研为粉末使用。熬取米汤一碗 。更有良好的治疗效果。减少些微的肠胃不适 。热量 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
一种是先用糙米熬粥 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，另一种是直接使用糙米粉末 ，用现在的精制大米去熬制，并吃梅干一个 。就更不会有什么营养了 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。每收奇迹 。只依赖米汤对健康仍有危害 。口味偏稠的人 ，
需要注意的是 ，肠胃不能刺激过大 ，可根据自己的喜好决定 。
米汤又叫米油 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，喝的时候 ，若长期不进食 ，有很好的补养作用 。以浓米汤代参汤，能滋阴长力 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，即成米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，其用量是每餐用糙米约25克，而且具有一定营养 ，这样营养保健作用才会最强 。特别是对于胃下垂 、也可以先将糙米炒熟 ，因此 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，熬熟后 ，却每每有奇效 。”就是说 ，