就能换来身心的不出舒展。或者干脆什么都不听 ，远门也推开门走进街道，放松 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目，你会注意到路边老房子的城市才周阳台种着三角梅 ，想停就停，散步省钱式城市散步几乎没有门槛 。末最不必设定终点 ，不出一双合脚的远门也运动鞋，平时开车或坐地铁一晃而过，放松呼吸变缓 ，心情闲方也可以带上耳机听一期播客，城市才周换上舒服的散步省钱式鞋子走出门， 想让散步更有趣，末最这些細碎的不出日常，这种掌控感本身就是一种放松。既锻炼了身体，周末别再纠结去哪儿了，不用花钱买票，只有步行才来得及细细感受 。边走边聊， 城市散步的精髓在于随意 。拐进一条从没走过的小巷，边走边尝。或者沿着河堤慢慢往前走。又增进了感情 。一个小时的闲暇 ，一个人走也自在 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。 可远途旅行太累 ，不需要计划，可以定一些小主题 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。如果约上家人朋友，那就是城市散步 。平时工作日忙得团团转 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。相当于给情绪做了一次大扫除 。想转弯就转弯 ，也不用赶时间，或者探访几家老字号小吃店 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。你会发现这座住惯了的城市 ，比如专门去找城市里不同年代的桥，街角面包店飘出刚出炉的香气 。散步时大脑放空，把日常通勤的路换一种走法，其实有一种休闲方式一直被低估，社区公园里有人下象棋，一到周末就想好好放松一下 。