含维生素b的食物

生素食物腰果、生素食物核桃等；

    3 、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物芽菜 、生素食物韭菜、生素食物腐竹、生素食物山竹、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物榴莲、生素食物川七、核仁
：杏仁、草莓、李子
 、龙须菜、释迦、油菜花 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、罗勒、黑枣等。龙眼、荔枝
、水果：金橘 、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。