含维生素b的食物     3、

韭菜、生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、生素食物

生素食物红苋菜 、生素食物腰果、生素食物川七
、生素食物龙须菜
、生素食物红枣、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。黑枣等 。生素食物豆类 ：豆腐、生素食物麦芽等；

    4、豆浆、生素食物榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子
、草莓、芽菜 、水果  ：金橘、释迦、荔枝
、木瓜、蔬菜：竹笋、核仁 ：杏仁、罗勒
、龙眼、腐竹
、

    1、核桃等；

    3 、