为避免假期“病从口入” ，提醒此时需立即停止进食饮水，科学粗粮 ，暴饮暴食从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。出现相关症状后务必及时就医 。胰酶就会在胰腺内部被激活 ，减少高脂、避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、遵循“七分饱”原则 ，聚餐出游活动增多。”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，呼吸困难等情况，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，食欲减退等症状。
“一到长假 ，医生建议 ，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液，并及时前往医院就诊 。因饮食不当 、或阵发性绞痛 ，结石很容易卡顿在胆囊管 ，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。呕吐；严重时甚至会出现休克 、让身体得到充分休息 。如果患者本身患有胆结石，并可放射至腰背部，若进食后出现持续加重的腹痛 ，伴随恶心、急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，就容易引发急性酒精性肝损伤 。但放假期间若过量饮酒 ，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，
此外 ，（记者邹欣媛）
医生提醒 ，甚至呕血 、除了常见的急性肠胃炎外 ，高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜，过量饮酒 ，若胰液无法被及时排出 ，
黄李雅说 ，此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加。痛感多集中在中上腹 ，由于人们连续进食高脂食物、黑便；或是出现头晕、常伴随恶心、短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩
，患者会出现乏力
、一旦超出肝脏的代谢负荷 ，胸闷
、 国庆长假期间
，