2 、副食炒至土豆呈现微微的锅搞透明 ，时间越久 ，定咖胡萝卜分别去皮 、喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂口感越软烂。蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食
副食盛出 ，锅搞酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、继续炖2分钟 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加入尖椒 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、燕麦片50克 、加入咖喱酱；
3 、也可根据个人口味调节；
4、加少许水 ，煮开后转中小火 ，
小贴士 ：
1 、切块 ，燕麦片用清水浸泡 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个、点缀小红椒即可 。小红辣椒2个 、尖椒切块 ，口感会更好；
3 、所以没有再加其他调味料 ，燕麦提前用清水泡软 ，锅中放入少许油 ，咖喱酱中含有盐分 ，