2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

延缓衰老  。山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟，做法拌匀  ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用  。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐调匀后装入盘中 。做法去皮，及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精，切碎  。细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。味精 、山药50克 ，