西兰花  、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6 、蜜汁切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4  、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　3、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。按照原来的造型放入盘子里  。南瓜切成小方块，

　　5、

原料 ：

　　南瓜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。