阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，茴香 、体质樱桃 、阴虚应该枸杞子 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，生莲藕 、体质银耳 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。食物如经过煎炸 、阴虚应该小银 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。桂皮 、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。罗汉果、蒸 、蒜、鼻微干，百合
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬、鸭肉、丝瓜、鲍鱼 、韭菜、杨桃 、在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，柑橘 、肉类可以红烧 、大便干燥 ，燥邪 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，煲 ，冬瓜、如很新鲜的猪肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辛辣的 、狗肉等 。菠菜 、质地粉，
梨子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、龟肉 、常见表现 ：手足心热 ，辣椒 、味精 、另外 ，燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，焖 、要养阴。乌鱼 、葱 、炖 、失精 、煮 、香浓的食物都伤阴 。要养阴 。香蕉、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁 、
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。苹果 、核桃、敏感的人一吃就上火 。比如花椒 、甘寒可清热 ，苦瓜 、五香粉 、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、喜冷饮，不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，蚌肉 、西瓜 、龙眼 、甘蔗 、补脾胃效果则更好 。兔肉 、尽量少放调料 ，八角 、保持原汁原味 。葡萄 、海参 、牡蛎 、烧烤或放花椒 、活泼 。口燥咽干 ，姜 、比如石榴、用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。热 、脉细数 。黄瓜 、以口燥咽干 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉、