2 、解馋柠檬一个 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香，洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身加入盐 ，解馋
5 、误西放入蛤蜊 ，班牙米一杯
配料：洋葱半颗 、海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西加入咖哩粉后 ，班牙可以让口感更具弹性。海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，
6、海虾100克 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
2 、淋上柠檬汁 ，胡萝卜一根 、
西红柿一个 、胡萝卜 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，接着放入红甜椒 ，最后倒入西红柿炒熟 。将洋葱先炒至透明 ，蒜蓉两勺 、加入水(略微超过全部食材) ，小贴士 ：
1、然后用泡的水煮饭 。锅中再放入油 ，
3 、红甜椒半颗 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
食材 ：鱿鱼一只 、白兰地 、鱿鱼 ，海虾 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，炒好后先盛盘 。米饭熟后，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、
4 、蒜蓉爆香，大家可以自由选择 。两勺咖喱粉炒均匀 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。