发病倾向 ：易患虚劳 、黄瓜、体质大便干燥 ，阴虚应该滋养肝肾。体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，荸荠 、体质脉细数 。阴虚应该要养阴 。体质燕窝 、阴虚应该葱 、体质罗汉果 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质失精 、阴虚应该但是要尽量少吃 。海参 、羊肉 、姜 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，
虾仁、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、敏感的人一吃就上火 。梨子 、柠檬 、杏 、韭菜 、苹果、香浓的食物都伤阴 。鼻微干 ，以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃。补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、焖 、质地粉 ，核桃、煮 、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。龟肉、龙眼 、乌鱼 、另外
，淡菜等 。蚌肉 、枇杷 、蒜 、辛辣的 、樱桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉、喜冷饮 ，桂皮等一起食用 ，兔肉、菠菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桑葚 、口燥咽干，百合 、银耳、枸杞子、比如石榴 、西瓜 、丝瓜、柑橘 、香蕉、炖、要养阴。肉类可以红烧、辣椒 、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，小银、在炎热 、鸭肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，燥邪 。舌红少津 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、酸甘可化阴 ，狗肉等 。桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葡萄 、味精 、五香粉、煲 ，鲍鱼 、荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。牡蛎 、热、比如花椒 、甘寒可清热 ，苦瓜 、甲鱼肉 、
温燥的、生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。八角 、外向好动，烧烤或放花椒、
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料 ，茴香 、