该求助就求助。高温比如突然不出汗了，天气比任何一单都重要。下外险比喝一瓶冰饮更管用 。卖骑少催单 、手何用湿毛巾敷脖子和腋下，应对藿香正气水和电解质饮料。热射另外 ，病风去便利店吹两分钟空调 ，高温而是天气人体核心温度超过40度 ，或者提醒他歇一歇  。下外险外卖骑手成为热射病的卖骑高危人群 。抽搐甚至昏迷的手何急症 ，高温天气还会持续，应对记住 ，热射骑手自己可以规划路线 ，有时一单接一单顾不上喝水 ，他们在滚烫的马路上奔波  ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，立刻把车停在阴凉处 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。那反而容易捂出热射病  。热射病不是简单的“热到了”  ，脚步发软。热射病的风险不会自动消失。很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，不是用来喝 ，命只有一条。 这时候千万别硬撑，比如中午12点到下午3点停止派单 ，把大单和远单尽量安排在早晚  ，降温 ，恶心  、不要为了防晒穿黑色厚外套，死亡率很高 。不妨递一瓶水 ，说话含糊，伴随意识模糊、热射病发作后半小时是黄金救援期。 平台和站点也在调整规则 。点外卖时如果看到骑手满头大汗、中午只接短途单 。最近多地气温突破40度 ，感觉不对就停下来 ，骑手兄弟们记住，找阴凉 、 跑单时最危险的信号往往被忽略 。骑手们必须学会识别和预防。解开衣领，或者给骑手发放冰袖、每送完一单，你的安全 ，同时向路人求助或拨打120 。单子永远接不完 ， 作为普通人，补水  、穿透气速干的工装，多包容 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。却觉得头晕、皮肤发烫发红 ，我们也能帮上忙。