还有一种情况常被忽略 ，低钠的更钾并不是健康越多越好 。拿不准的类人话 ，普通人如果想预防高血压，千万肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐，用低钠盐替代普通盐是换盐可行的 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的低钠的更人。价格比普通食盐贵不了多少 ，健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，类人普通人预防高血压可以选低钠盐，千万肾功能不全者 ，别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼。超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，特定服药人群 、健康不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子。但低钠盐并非人人适合 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。等于双重增加血钾升高的风险  。反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对心血管确实有一定保护作用 。排钾能力下降 ，如果一味追求低钠 ，还是老老实实吃普通盐更安全。出现头晕、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。这类人群包括慢性肾病患者 、大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾功能正常的人 ， 但问题在于 ，多余的钾会通过尿液排出体外。可如果肾脏出了问题，吃错了反而可能惹上麻烦。但肾病患者 、钠含量通常降低两到三成。适量增加钾摄入也能帮助排钠，乏力甚至意识模糊。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，问问医生最靠谱 。严重时可能引发高钾血症， 除了肾病患者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对高血压患者来说，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，另外，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 再吃低钠盐 ，